| |
Třetinu života
prospíme a třetinu spánku prosníme. Každou noc se nám zdá několik
snů. Ne všechny si ráno pamatujeme. To ale neznamená, že se nám sny
nezdají. Sny odráží to, co prožíváme v bdělém stavu. Upozorňují nás
např. na to, co nechceme vidět, na problémy, s kterými bojujeme,
ukazují nám na emoce, které prožíváme, inspirují nás ale i baví. Sny
jsou tady pro to, abychom dokázali lépe pochopit sebe.
O sny se lidé zajímali odpradávna. Hlavně o jejich význam a o výklad
snů. Možná se vám vaše sny zdají podivné, zvláštní, někdy i
nepříjemné. Sny však v sobě ukrývají určitá poselství. Sen je
vlastně hádanka, kterou se můžeme naučit rozluštit. Až s rozluštěním
snu objevíme jeho zajímavost a to, co nám chce sdělit.
Jak se naučit porozumět snům.
1. Napište si svůj sen se všemi detaily, na které si vzpomenete
(nejlepší je mít u postele sešit a zapsat si sen hned po probuzení).
Pište v přítomném čase, jakoby se sen právě odehrával. Nezapomeňte
si poznamenat datum. Pokud si sen ráno nepamatujete, nezoufejte.
Jeho poselství se objeví znova, většinou v jiné podobě a jiných
symbolech.
2. Označte si důležité pasáže a také jaký byl váš pocit po
probuzení.
3. Zaznamenejte si to, co by se snem mohlo souviset (situace z
posledních dní, co se odehrálo den před snem, co Vás trápí, co
řešíte atd.)
4. Všímejte si osob,které se Vám ve snu objeví, jejich a vašeho
chování, prostředí, kde a kdy se sen odehrával , co mají osoby na
sobě, co drželi v ruce, Důležité jsou vůně, které ve snu cítíte... |
|
|
|
| |
|
DRUHY SNŮ
Věštecký a prorocký sen
stává se , ale někdy nám sny napoví, co se bude dít dál. Vysvětlit
vědecky, proč se tak děje zatím moc neumíme. Často se jedná o sen o
smrti velmi blízké osoby, případně varování před nějakou situací,
nehodou nebo katastrofou. I když prorocký sen nevěští nic dobrého,
je velmi populárním tématem. Bohužel význam takového snu je jenom
velmi malý, protože to, jestli byl sen pravdivý nebo ne, se potvrdí
až za určitou dobu. Kdybychom měli každý „katastrofický“ sen
poslechnout, nedělali bychom nic jiného jenom se neustále báli,
nechodili do školy nebo do práce, nejezdili autem, nelítali letadlem
na dovolenou apod. Také je otázkou, jestli bychom situaci nějak
mohli ovlivnit a katastrofě nebo smrti blízkého zabránit.
Tvořivý sen, objevy inspirované sny
sny odpradávna inspirovaly vědce a vynálezce k nový objevům a umělce
k dalším básním, skladbám, filmům a obrazům.
Úzkostný sen
sny o strachu, úzkosti a pronásledování jsou velmi časté. Častější
než by se na první pohled mohlo zdát. Některé knížky uvádí, že ze
všech snů, které se nám zdají je až 1/3 úzkostných. Tyto sny nám
pomáhají odhalit věci, kterých se bojíme, pomáhají nám postavit se
čelem k problémům, které v bdělém stavu popíráme, nebo se jim
vyhýbáme.
Typický sen
každý z nás
již určitě měl jeden z těchto klasických snů: sen o létání, pádu do
hloubky, o padajících zubech, o zkoušce, o nemožnosti najít WC, o
pronásledování nebo zlodějích, případně o veřejné hanbě, cestování,
domě nebo budově;
Opakující se sen
některé sny
mají tendenci opakovat se, může se jednat o ten samý motiv (např.
hadi) nebo se sen může určitým způsobem vyvíjet (např. ze začátku se
hadů ve snu bojím, utíkám před nimi, pak se jim mohu postavit,
snažit se bránit, případně je nakonec i odehnat). Sny které se
opakují nám chtějí něco důležitého sdělit.
|
|
